专家解答:教师十大职业病该如何防治?

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楼主 2018-10-07 07:51:31
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目前,所谓教师十大职业病为网络上网民自行定义的“教师最常见的与教师职业有一定关系的疾病”,并没有定论规定是哪几类疾病。且尚不属于国家法定的职业病范围内。

对于最常见的慢性咽炎与教师长期大声说话,长期受粉尘刺激相关。应避免大声说话,如果有条件可以佩戴麦克风。减少粉笔刺激,可使用无尘粉笔。注意饮食清淡,勿食辛辣食品。

颈椎病、腰肌劳损均是教师易发生的疾病,与老师长期伏案批改作业或站立授课有关。应避免久坐久站。伏案时,隔一两个小时就放松3-5分钟。做些扩展胸部,扭转腰肢,活动四肢等运动。授课时课间也应适当坐下休息,缓解腰部腿部肌肉紧张。工作时应穿舒适的平底或低跟鞋子。定期进行适当的运动。

同时静脉曲张也是长时间站立的教师易发生的疾病,为防止静脉曲张,除了上述运动的方法外,还可以使用保护下肢浅静脉的高弹力袜。

教师中还常见罹患慢性胃炎,与压力大、精神高度紧张、饮食没规律有关。建议老师们一定要定时定量就餐。饮食避免辛辣、生冷。

(解答专家:南京市职业病防治科,职业病科副主任医师 ,胡炜燚)


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